Klassisk Yoga (Ashtanga) Basis
Vi går gjennom grunnleggende øvelser, jobber med pust og tilstedeværelse.
- Started Aug 23
- 3 000 norske kroner
- Vesthellinga
Service Description
På dette kurset får du en trygg og god innføring i klassisk yoga, med utspring i Ashtanga / Hatha retningene. Du vil lære yogapust, de viktigste stillingene, og konsentrasjon/ meditasjon. Men viktigst av alt: du lærer noen grunnleggende gode verktøy som du tar med deg utenfor matta og inn i ditt liv og hverdag. Med kun 5 deltakere blir hver og en sett og ivaretatt, samt sikret tilpasset veiledning for å komme videre. Yoga gjør at du kan finne ro, stilne sinnet og komme ut av hverdags-stresset. Kurset gir en smakebit på hva yoga er, hva yoga kan gjøre med deg, og hvordan du kan implementere effektive og enkle yogaøvelser i din hverdag - uten å måtte være ballerina, myk som en slange eller hipster-cool. Kurset passer for alle aldre, nivå, kjønn og uansett om du har vært på en yogamatte før eller ei. Varmt velkommen!
Upcoming Sessions
Contact Details
Vesthellinga 14, Nesøya, Norway
99586846
camilla@yogabird.no