Meditasjonskurs

Vi lærer å meditere og får med oss noen grunnleggende teknikker tilbake til hverdagen.

  • Starts Sep 6
  • 1,000 Norwegian kroner
  • Yogabird på Røa

Available spots


Service Description

Hva er meditasjon? Hva er konsentrasjon, sinnets ro, kraften på innsiden og det å kunne "flyte med" livet fremfor å stritte, kjempe og presse frem? Velkommen til meditasjonskurs over 4 kvelder. I løpet av kurset vil vi se nærmere på: - hva er meditasjon, og hvorfor meditere? - hjerneforskning og stressmesting - vi vil også gjøre en lengre meditasjon hver kurskveld, med ulikt tema fra gang til gang. - erfaringsutveksling og deling om ønskelig. Om kursholderen Netti Netti er grunnleggende nysgjerrig på, og opptatt av helhet, og hvordan ting i livet har en tendens til å henge sammen. Hun har jobbet med trening, yoga og helse i over 20 år, og er gestaltterapeut og coach. Hun tar imot klienter på Røa, både for terapi, coaching og yoga. I tillegg jobber hun med rekruttering og har lang erfaring fra næringslivet, og vet fra egen erfaring hvordan "hverdagskjøret" kan presse oss. Det siste året har hun også gjort fordypning og videreutdanning hos Audun Myskja, gjennom Myskjatunets Meditasjonslærerutdannelse. Med dagens økte informasjonsflyt og stadig økende mengde input, er vi i ferd med å miste evnen til å holde fokus på en ting av gangen... Konsekvensen for mange kan oppleves som uro, manglende konsentrasjon, stress eller depresjon. "Meditasjon og pust roer (rent fysiologisk) nervesystemet. I tillegg gir meditasjon meg en indre ro og stabilitet, nesten som en "buffer" som gjør at jeg står tryggere i møte med dagen, oppgaver og de rundt meg. Meditasjon gir meg en økt oppleves av sterkere forankring og stødighet fra innsiden og ut" Velkommen!


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Tore Hals Mejdells vei 8, Oslo, Norge

    92455910

    netti.fuglesang@gmail.com