Meditasjonskurs for mindre stress og uro

Service Description

- Er du mye irritert, frustrert og har kort lunte? - Kjenner du deg urolig og rastløs, og setter deg på mobilen hver gang du har en pause? - Kjenner du muskelvondt i nakke / skulder og har ofte hodepine? - Har du problemer med å sove eller kværner tankene dersom du våkner? - Bruker du alkohol, mat eller andre trening for å “lande”? Dersom du kjenner deg igjen i punktene over - så er dette kurset for deg. I løpet av kurset vil du lære - hvordan få tilbake overskuddet og våkne mer uthvilt og positiv. - hvordan du kan føle deg sterkere, roligere og mer robust mot hverdagsstress. - hvordan du kan smile mer og glede deg over en ny dag. Du vil også få mulighet for individuell oppfølging i kursperioden om ønskelig. Om kursholderen Camilla Camilla er meditasjons-PT, yogalærer og veileder. Camilla har vært utbrent og er engasjert i at vi tar vare på helsen vår. Hennes kurs er populære, hun deler på en fin måte sin erfaring, kunnskap og forskning på området. "Meditasjon skaper en indre stabilitet og trygghet, som gjør at jeg kan møte dagen, de rundt meg, dagen - ja, selve LIVET med en sterkere forankring og stødighet fra innsiden og ut"