Velkommen til Yogabird
Pust. Beveg. Sans. Opplev
Yogabird fokuserer på å dele gleden ved tilstedeværende bevegelse, yoga, pust og meditasjon.
Nært, kjært og lite - på Nesøya og Røa samt våre populære Time-Out helger
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |
YOGA & MEDITASJON
Endelig kan vi slippe høstens kursplan ut! Nytt av høsten er meditasjonskurs. Sikre deg en plass på våre populære klasser, eller kanskje du skal teste en privat-time?
Mandag
Klassisk yoga - nivå II
19:15 // 75 min
6-ukers kurs
Starter 22. august
Varmt velkommen til en time hvor vi jobber videre med grunnleggende yogaøvelser, pust og tilstedeværelse
Nesøya
med Camilla
Tirsdag
Ashtanga yoga - nivå I
17:45 // 60 min
6 ukers kurs
Starter 23. august
Ashtanga er en dynamisk yogaform basert med de fleste av de klassiske yogaøvelsene vi kjenner. Vi blir kjent med de grunnleggende øvelsene og timen passer for alle.
Røa
med Netti
Tirsdag
Meditasjonskurs
19:00 // 45 min
4 ukers kurs
Starter 6. september
Velkommen til en innføring i meditasjon.
Fokus på kroppens iboende kraft og helbred, sinnets ro og nuet
Røa
med Netti
Tirsdag
Yin yoga
20.00 // 70 min
6 ukers kurs
Starter 23. august
Velkommen til en nærende og mykgjørende time, med fokus på å åpne bindevev for økt flyt og balanse
Røa
med Netti
Torsdag
Klassisk yoga - nivå I
(nybegynner)
19:00 // 75 min
6-ukers kurs
Starter 18. august
Nybegynnere og de som er litt kjent med noe yoga er velkomne til dette kurset. Grunnleggende og passer alle
Nesøya
med Camilla
Torsdag
Meditasjonskurs
20:30 // 50 min
4-ukers kurs
Starter 1.september
Endelig setter vi opp meditasjonskurs. Fokus på kroppens iboende kraft og helbred, sinnets ro og nuet.
Nesøya
med Camilla
Private timer
60 min
Ønsker du yoga timer tilpasset deg, og din helse & timeplan?
Ta kontakt - vi skreddersyr gjerne en time etter dine behov
på Nesøya
med Camilla
Private timer
60 min
Ønsker du yoga timer tilpasset deg, og din helse & timeplan?
Ta kontakt - vi skreddersyr gjerne en time etter dine behov
på Røa
med Netti
Yogahelger & Workshops
Nøsen i Valdres, 21.-23. Oktober 2022
Unn deg en drømmehelg og få med deg metoder tilbake for en mer stressfri hverdag
Nøsen
Hva med å vie en helg til å se nærmere på hvordan du har det? Utforske mulighetene for å gi slipp på gamle mønstre. Hva vil du endre, gjøre annerledes eller ha mer av i hverdagen din? Og hva ønsker du å gi slipp på?
Netti og Camilla har over 20 års erfaring innen trening, helse, ernæring, pust, meditasjon og yoga. Begge har et solid grunnlag innen klassisk yoga, og utfyller hverandre i ulike stiler. I tillegg er Netti Gestaltterapeut MNFG.
Du vil lære:
en enkel, skreddersydd yogasekvens til din daglige praksis
ett par gode pusteteknikker som reduserer stress
hvordan du kan ta bedre vare på deg selv og dine behov i møte med en travel hverdag
Dette blir en drømmehelg i fjellet. Med yoga, nydelig og sunn mat, fine mennesker og vakre omgivelser får du en skikkelig "energiboost" som du vil leve lenge på. En perfekt opptrapping i høst.
***
Send oss gjerne en e-post om du vil vite mer eller meld deg på allerede nå for å sikre deg en plass.
Hva sier tidligere kunder?
En FANTASTISK helg. Sterkt og fredelig. Camilla og Netti har lagt en nydelig ramme rundt opplegget. De er kompetente og erfarne og gir meg stor trygghet.
Time Out deltaker april 2022
Yogabird er Netti og Camilla
Yoga - for hele deg
Hos Yogabird tror vi på vi østens visdom i yoga og videreformidler dette. Vi underviser i flere yogastiler og tilbyr klasser for ulike nivå og grupper.
Hos Yogabird finner du dermed en yogaform og et nivå som passer deg, enten du er nybegynner eller mer erfaren. Vi tilbyr også skreddersydde timer individuelt eller for mindre grupper.
Yogabird kjennetegnes ved små studio og mindre klasser. Dette skaper en nær og lun stemning - og det sikrer deg god oppfølging og veiledning underveis i din praksis. Her blir du sett, og vil ikke forsvinne i mengden, som fort kan skje i et annet større studio.
Det er også en maksgrense på 4-6 deltakere per klasse, for å sikre at det forblir rolige omgivelser og trygt.
Vi tenker også på smittevern mtp Korona.
Sjekk vårt tilbud, og finn en klasse online eller i studio på Nesøya eller Røa som passer for deg. Vi arrangerer også nærende yogahelger & retreats gjennom året.
VARMT VELKOMMEN TIL OSS I YOGABIRD
