Av og til trenger vi en
Time Out....

De aller fleste av oss har kjent på det å være fanget i en virvelvind av en hverdag. Vi opplever forventninger og krav fra flere hold, samt stadig økende input fra alle kanter. Vi blir mer og oftere avbrutt enn tidligere, noe som også påvirker vår evne til å konsentrere oss og "flyte" med. Vi blir mer rastløse og løper videre i det berømte hamsterhjulet.

Vi er programmert fra naturens side på ulike måter, og det de fleste av oss har til felles er at vi instinktivt søker tilhørighet og anerkjennelse. I søken etter å høre til og være gode nok drives vi fremover og lar oss gjerne strekke i alle retninger. Det er ikke lett å stoppe opp når vi først er fanget i hverdagens virvelvind.

Fysisk og mental helse er ferskvare. Både musklene våre og hjernen vår trenger trening, stimuli og hvile.

Det handler i bunn og grunn om noe så enkelt som balanse i livet
– og det er balansekunst ☺

Unn deg en Time Out av og til.

Yogahelger og Retreats

Av og til trenger vi å komme vekk og få hverdagen på avstand for å se/kjenne etter hvordan vi faktisk har det.
Hvilke mønstre går du i og hva ønsker - eller trenger du å endre?
Det meste kan endres eller justeres, og det starter alltid med å se hvordan det ER akkurat nå.
Hvor er du? Hvordan puster du? Hvordan har du det?
Har du nok space, tid og rom i hverdagen til å gjøre det du ønsker og trenger?
Har du energi, kraft og ork til å bestemme deg, og å gjennomføre det du bestemmer deg for?

Yogabird inviterer til Time Out to ganger i året, en på våren og en på høsten.
Dette er en nydelig helg der vi slipper taket, kjenner etter hvordan vi har det og lærer flere gode teknikker for en skikkelig RESET - til du kommer tilbake.