TIme Out og Forankring
Gi slipp og ta imot
Nøsen 20.-22.Oktober 2023
Hva med å vie en helg til å se nærmere på hvordan du har det? Utforske mulighet ene for å gi slipp på gamle mønstre. Hva vil du endre, gjøre annerledes eller ha mer av i hverdagen din? Og hva ønsker du å gi slipp på?
Netti og Camilla har over 20 års erfaring innen trening, helse, pust og yoga. Begge har et godt grunnlag innen klassisk yoga, og utfyller hverandre i ulike stiler. I tillegg er Netti Gestaltterapeut MNFG.
Du vil lære:
en enkel, skreddersydd yogasekvens til din daglige praksis
ett par gode pusteteknikker som reduserer stress
hvordan du kan ivareta deg selv og dine behov i møte med en travel hverdag
Groset skaper en magisk ramme for helgen - varmt og lunt yogaloft, peis, mulighet for badstu mm.
.jpeg)
Kristin Holm, Oslo
"Etter denne helgen har jeg endret mitt syn på stress og lært meg å sette tydeligere grenser for meg selv"
Silvia M. Johnsen, Asker
En "varm" og god helg med gode og kunnskapsrike instruktører som deler og byr på seg selv. Deilig å oppleve indre ro og å lære nye teknikker for å stresse ned. Jeg kommer garantert igjen!
Ellen S. Berg, Gjøvik
Helgen har vært helt topp. Dere kombinerer ekthet, masse faglig kunnskap og ekspertise med en deilig porsjon humor. Love it!!
