TIme Out og Forankring
Gi slipp og ta imot
Nøsen desember 2024
Hva med å vie en helg til å se nærmere på hvordan du har det? Utforske mulighet ene for å gi slipp på gamle mønstre. Hva vil du endre, gjøre annerledes eller ha mer av i hverdagen din? Og hva ønsker du å gi slipp på?
Netti og Camilla har over 20 års erfaring innen trening, helse, pust og yoga. Begge har et godt grunnlag innen klassisk yoga, og utfyller hverandre i ulike stiler. I tillegg er Netti Gestaltterapeut MNFG.
Du vil lære:
-
Et knippe effektive yogastillinger som du kan bruke daglig.
-
Enkle pusteteknikker som reduserer stress
-
Effektive meditasjoner for fokus og konsentrasjon
-
bevisstgjøring for du kan ivareta deg selv og dine behov i møte med en travel hverdag
Nøsen skaper en magisk ramme for helgen
Hjertelig velkommen!
.jpeg)
Kristin Holm, Oslo
"Etter denne helgen har jeg endret mitt syn på stress og lært meg å sette tydeligere grenser for meg selv"
Silvia M. Johnsen, Asker
En "varm" og god helg med gode og kunnskapsrike instruktører som deler og byr på seg selv. Deilig å oppleve indre ro og å lære nye teknikker for å stresse ned. Jeg kommer garantert igjen!
Ellen S. Berg, Gjøvik
Helgen har vært helt topp. Dere kombinerer ekthet, masse faglig kunnskap og ekspertise med en deilig porsjon humor. Love it!!
