top of page

TIme Out og Forankring

Gi slipp og ta imot
Nøsen 1.-3. Mars 2024

Hva med å vie en helg til å se nærmere på hvordan du har det? Utforske mulighet ene for å gi slipp på gamle mønstre. Hva vil du endre, gjøre annerledes eller ha mer av i hverdagen din? Og hva ønsker du å gi slipp på?

 

Netti og Camilla har over 20 års erfaring innen trening, helse, pust og yoga. Begge har et godt grunnlag innen klassisk yoga, og utfyller hverandre i ulike stiler. I tillegg er Netti Gestaltterapeut MNFG.

 

Du vil lære:

  • Et knippe effektive yogastillinger som du kan bruke daglig.

  • Enkle pusteteknikker som reduserer stress

  • Effektive meditasjoner for fokus og konsentrasjon

  • bevisstgjøring for du kan ivareta deg selv og dine behov i møte med en travel hverdag

Nøsen skaper en magisk ramme for helgen 
Hjertelig velkommen! 

img_4728.heic
Image (3).jpeg
IMG_7619.JPG

Kristin Holm, Oslo

"Etter denne helgen har jeg endret mitt syn på stress og lært meg å sette tydeligere grenser  for meg selv"

Silvia M. Johnsen, Asker

En "varm" og god helg med gode og kunnskapsrike instruktører som deler og byr på seg selv. Deilig å oppleve indre ro og å lære nye teknikker for å stresse ned. Jeg kommer garantert igjen! 

Ellen S. Berg, Gjøvik

Helgen har vært helt topp. Dere kombinerer ekthet, masse faglig kunnskap og ekspertise med en deilig porsjon humor. Love it!!