Pust - en workshop om bevisshet og smarte hacks
tor. 26. okt.
|Nesøya
- Sliter du med å puste "ned i magen"? - Klarer du ikke helt å slippe taket og lande i egen pust? - Har du ofte hodepine og stive skuldre? Da er denne workshopen midt i blinken for deg. Bli kjent med egen pust - og lær noen enkle knep for en dypere pust som gir ro og hvile.
Tid og sted
26. okt. 2023, 18:30 – 20:30
Nesøya, Vesthellinga 14, 1397 Nesøya, Norway
Gjester
Om arrangementet
Velkommen til en workshop der du blir bedre kjent med hvordan du puster. Kanskje har du et pustemønster du ikke er bevisst, og som over tid skaper stress, smerte i hode/nakke og spenninger i kroppen?
Eller kanskje er du nysgjerrig på hvordan du kan lære enkle teknikker for å "puste deg gjennom stress" når det rammer akutt og overraskende?
Visste du at bestemte pusteteknikker er med på å styre hvordan du har det, og dermed også hvordan du tar det?
Bli med på en spennende og lærerrik kveld der du blir kjent med egen pust, og lærer verdifulle hacks som gir umiddelbar ro og styrke. Pusten er gratis, tilgjengelig og med overalt. Du vil garantert få deg en tankevekker eller to, og ha med deg noe verdifullt hjem i etterkant.
Tidligere kursdeltakere sier:
- så lærerrikt! Jeg visste ikke at jeg var så anspent og stiv i pusten. Camilla guidet…
Billetter
Pusteworkshop 26.10
NOK 500.00
Sale ended