Time Out Yogahelg - Groset

FREDAG Ankomst fra kl 17

18:00   Middag

19:30   Velkommen med myk yoga

​

LØRDAG

07:00   Pust & Meditasjon

07:30   Morgenyoga

09:15   Frokost

10:30   Øvelser og yoga - stress & stressmestring - teori og praksis

12.30   Skitur/egentid inkl lunsj

17:00   Øvelser og yoga - stress & stressmestring - teori og praksis forts.

18:00   Rolig yoga 

Egentid

19:30    Middag

​

SØNDAG

07:00   Pust & Meditasjon

07:30   Morgenyoga

09:15   Frokost

10:30   Din yogasekvens - hvordan og hvorfor

12:00   Takk for denne gang med yin yoga og pust

13:30   Lunsj, pakking og avreise

Vi vier den første helgen i det nye året  til å se nærmere på hvordan vi har det. Et nytt år kan gi mulighet for å  gi slipp på gamle mønstre. Hva vil du ha med deg inn i hverdagen din i det kommende året, hvilke frø vil du så?

Vi inviterer deg til en unik helg fylt med yoga, meditasjon, ro og hvile, natur, badstue, peis, sunn og næringsrik mat, søvn og en rolig atmosfære - på idylliske Groset. Netti og Camilla guider deg gjennom øvelser og teknikker du kan ta med deg hjem. 

Inkludert i prisen er all mat, drikke, all yoga og alle gruppeøvelser, samt overnatting. Det er også mulighet for å bli med på felles skitur eller være hjemme og lande og kanskje ta badstue? 

Vi blir en liten gruppe, slik at alle blir sett og ivaretatt. Det finnes både enkeltrom og dobbeltrom på Groset, og prisen mellom disse varierer noe. Ta med eget sengetøy + håndkle, eller lei hos oss.