Yoga for stive kropper. 45 min ons kl 18

Service Description

Påmelding til Netti på mobil, 92455910 6 plasser, oppstart onsdag 15/4 - kr 1250 for 5 uker. 45 minutter yoga for stive kropper Føler du deg litt stiv i rygg, hofter eller skuldre? Da er denne timen for deg. Dette er en 45 minutters yogatime basert på utvalgte øvelser fra Ashtanga-yogaens første serie. Vi jobber enkelt og systematisk med bevegelser som åpner opp og strekker områder mange av oss blir stive i gjennom jobb, trening og hverdagsliv (bla hofter, bakside lår og rygg). Du trenger ikke være myk, ha gjort yoga før eller kunne ta på tærne. Timen er laget for vanlige folk som vil bruke kroppen litt mer og bli gradvis mer bevegelige. Passer for både menn og kvinner – spesielt deg som kjenner at kroppen kunne hatt godt av å løsne litt opp. 45 minutter. Rolig tempo. Mindre stiv kropp.