Yogahelg i et kloster
Vi inviterer til en nydelig klosterferie til Umbria, Italia. Her skal vi nyte stillhet, ro, spise og drikke godt - gjøre yoga og meditere.
I samarbeide med Viljareiser inviterer vi til en uforglemmelig helg i et kloster fra 1100 tallet som det fortelles at selveste Frans av Assisi skal ha besøkt.
Il Convento,
Trevi er en nydelig italiensk skjult perle i Umbria. Her inviterer vertskapet - norske Live oss til en herlig uke på hennes kloster. Viljaleder Camilla byr på en uke med yoga, meditasjon, mye egentid og et unikt fellesskap.
Gjennom uken vil du oppleve en dypere forståelse og mestring av meditasjon og enkle pusteøvelser – velprøvde teknikker for å finne ro og tilstedeværelse i livet. I de nærende omgivelsene i vakre Umbria vil du kjenne en indre ro og stillhet vokse. Dagene starter i stillhet med meditasjon, etterfulgt av enkel dynamisk yoga. Vi praktiserer enkle yogaøvelser som alle kan mestre, og du vil gradvis merke økt fleksibilitet, bedre balanse og styrket muskulatur.
...og mens du venter på turen
Så kan du kose deg med yogasnutter som du kan gjøre fra hvor- og hva- som helst. Her er et lite utvalg!
