Uteyoga - har du testet det?

Disse nydelige dagene - med masse lys, varme, energi og skikkelig påfyll for kropp og sjel. Hva med å flytte praksisen din ut?

Den enkleste måten er jo bare å ta med seg matten - finne så rett underlag som mulig og rulle ut. Et godt tidspunkt for uteyoga er på morgenen, da er det ikke så varmt, og det duggfriske fra natten er i ferd med å tørkes bort. Masse god energi! Ta med deg en video fra yoga-arkivet. Eller du kan bare gjøre din egen praksis og være mer tilstede i omgivelsene rundt deg. I sommer har jeg også en del klasser utendørs for deg som bor i nærheten av Asker er det bare å komme! Klassene annonseres på Yogabirds Facebookside - og du er hjertelig velkommen! Ta inn sommerlyset, varmen, energien og lad opp - vinteren og mørket kommer tidsnok.